Planet Garden ekologisk speltcouscous

Näringsvärden

Vad är spelt?

Det är det vete som bäst tolereras av kroppen. Måttligt kalori (cirka 338 Kcal / 100 g) har den ett högre proteininnehåll (14,5%) än vanligt vete (11,5%).

Dess kolhydrater (60% i det råa kornet och 20% i det kokta) är mestadels komplexa och åtföljs av rikligt med fiber (10%). är mestadels komplexa och åtföljs av rikligt med fibrer (10% respektive 4%). har ett lågt glykemiskt index, dvs. deras låga glykemiska index är det vill säga att upptaget i organismen är långsamt och progressivt, vilket ger energi under lång tid. energi under en lång tidsperiod. Enomättade fetter, resten av dess komponenter inkluderar vitaminer från B- och E-grupperna; mineraler såsom magnesium, mangan, fosfor, järn, koppar, zink, selen och kalium samt fytokemiska föreningar. Fytokemiska föreningar som gör det till ett mycket rekommenderat spannmål.

Egenskaper

• Rik på kolhydrater, som ger energi
.
• Låg kolesterol- och natriumhalt.
• Låg kolesterol- och natriumhalt.
• Låg kolesterol- och natriumhalt.
• Innehåller vitamin B och E.
• Mineralisk energikälla.
• Låg kolesterol- och natriumhalt.
• Källa till mineraler som magnesium, mangan, fosfor, järn, koppar järn, koppar, zink, selen och kalium samt fytokemiska föreningar.

Användningssätt / rekommenderad användning

Användningssätt / rekommenderad användning

. av användning / rekommenderad användning

1.Koka 1 del av vatten till 1 del couscous.

Förvaringssätt: Förvaras svalt. Förvaringsanvisningar: Förvaras mellan 4°C och 16°C och maximal relativ luftfuktighet på 70%.

Kvantitet

• Tillgängliga format: 500 g i påsar.