Gekochte Haferflocken BIO El Granero, 100 g
Gekochte Haferflocken BIO El Granero, 100 g
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Bio-Haferflocken El Granero 100g
Beschreibung
El Graneros Bio-Puffhaferflocken sind ein leichtes und knuspriges Bio-Müsli, ideal für ein gesundes Frühstück oder als Snack. Hergestellt ohne Zuckerzusatz oder sonstige Zusatzstoffe, bewahren sie alle natürlichen Eigenschaften von Hafer, wie z. B. die komplexen Kohlenhydrate und das pflanzliche Eiweiß. Dank ihrer luftigen Konsistenz eignen sie sich perfekt zum Mischen mit Joghurt oder pflanzlichen Getränken oder als Basis für gesunde Rezepte.
Vorteile
- Hoher Ballaststoffgehalt : fördert die Darmpassage und trägt zum Sättigungsgefühl bei.
- Es liefert pflanzliche Proteine : wichtig für die Gewebereparatur und -erhaltung.
- Phosphorquelle : essentiell für die Knochen- und Zahngesundheit.
- Niedriger Zuckergehalt : ideal für Diäten zur Blutzuckerkontrolle.
- Bio : Anbau ohne Pestizide oder chemische Düngemittel, unter Berücksichtigung der Umwelt.
Zutaten
Gepuffter Hafer* (100%).
*Aus biologischem Anbau.
Allergene
Enthält Gluten.
Kann Spuren von Sesam, Soja und Nüssen enthalten.
Nährwertangaben (pro 100 g)
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Energiewert | 1666 kJ / 396 kcal |
| Fette | 9,5 g |
|
1,77 g |
| Kohlenhydrate | 60,5 g |
|
0,22 g |
| Ballaststoffe | 6,0 g |
| Proteine | 14 g |
| Salz | 0,00195 g |
| Phosphor | 391 mg |
Anleitung zur Verwendung
Es kann direkt als Frühstücksflocken verzehrt oder pflanzlichen Getränken oder Joghurt beigemischt werden. Einweichen oder Kochen ist nicht erforderlich.
Erhaltung
Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.
Format
100-g-Behälter.
Empfohlenes Rezept
Energie-Müsli mit gepufften Haferflocken
Zutaten:
- 30 g Bio-Puffhaferflocken von El Granero
- 1 geschnittene Banane
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 1 Esslöffel gehackte Walnüsse
- 200 ml pflanzliches Getränk (Mandel, Hafer usw.)
Vorbereitung:
- Die gepufften Haferflocken in eine Schüssel geben.
- Bananenscheiben, Chiasamen und Walnüsse hinzufügen.
- Gieße die pflanzliche Milch darüber.
- Lassen Sie es 5 Minuten ruhen, damit die Haferflocken etwas aufquellen.
- Genießen Sie ein nahrhaftes und sättigendes Frühstück.
Dieses Müsli ist eine hervorragende Möglichkeit, energiegeladen in den Tag zu starten, indem es die Eigenschaften von gepufftem Hafer und die Vorteile von Früchten und Samen nutzt.
